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有口臭,总会被人“敬而远之”,医生:这3个“根源”,需要重视

2021-03-30 来源:九江肠胃医院
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日常生活中,很多人有口臭自己却言不到,这是一件十分令人难为情的事情。当你正在说话时,别人遮挡住口鼻,不愿意附近你,也令人分外失望。那么很多人知道了自己有口臭,却可能并不知道已完成自己口臭的根源在哪里。一味地进食可能并不能改善口臭。目前,口臭已经被作为一种疾病来报导。要想要减轻自己的口臭,还得从根源找起。

不存在口臭,这3个“根源”,需要推崇

一、口腔卫生较差不会导致口臭

当个人口腔卫生没有作好时,大量食物残渣不会长期塞在牙缝里,产生异味。同时,若没维护好牙齿,产生龋齿,食物残渣会积累在牙洞中,长此以往,细菌烘烤分解,不会产生酸臭味,导致口臭。其次,牙龈炎、牙周炎等口腔疾病都会引起口臭。

二、咽喉出现问题会引起口臭

口臭的根源也有可能是来自于咽喉问题。如有咽喉炎一般不会呈现出腐败性的口臭。若有上呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎,也会引起口臭。还有吸烟者人群,咽部常有炎症性刺激,所以不会有痰液累积,久而久之细菌杜绝,自然会引起口气不甜美。

三、胃部疾病导致口臭

中医上认为口臭相当大一部分原因来自于胃热胃火大。如幽门螺旋菌病毒感染,不会导致毒素冲刷,散发出难闻的气味。患有反流性食管炎的关患者,胃会不断地释放酸气,口臭也就出现了。另外胃溃疡等胃部疾病也是造成口臭。肠胃不好的人,食物堆积在胃里难以消化,不会造成气味逆行,产生酸气。同时,若是肠胃不好,则容易造成咳嗽,长期咳嗽的人群也会有可能完成口臭。

那么,我们该怎样缓解乃至根治口臭呢?

一、保证良好的口腔卫生状况

要做到饭前餐后严肃漱口进食,每天刷三次牙,每次进食3分钟,每个区域都刷到,在清理牙面上的污垢的同时要记得刷舌苔。若很难除去牙面上污垢可选择使用洗牙的方式,将口腔细菌除去干净,确保较好的口腔环境。若有牙周炎等口腔疾病,要及时到医院就诊,这样才能根治口臭。

二、注意饮食酸甜

饮食清淡对于咽喉疾病的治疗也至关重要,做较少抽烟较少饮酒乃至不抽烟不喝酒,吃过多辛辣、刺激性食物,可对咽喉炎有所帮助。多不吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热食物。多饮菊花茶或决明子茶。同时对于其他呼吸道疾病对症下药,缓解疾病的同时也可减轻口臭。

三、留意合理饮食,养胃护胃

生活中应作息规律,三餐规律,合理膳食,较少不吃容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜如冬瓜、胡萝卜、西红柿及新鲜水果。饭后合理运动,消化食物。睡觉时应留意细嚼慢咽,较少吃大鱼大肉等难消化类食物。

我们今天所讲的内容,希望可以给大家带来帮助。当口臭经常出现时,我们应到医院展开就医,从根源上对症下药,从饮食和作息上辅助z疗,方能很好地解决口臭的后遗症。


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