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拒绝口臭,收好这4招,让你日常社交不尴尬

2020-07-14 来源:九江肠胃医院
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口臭,是很多人都接受不了的一种症状,不仅是代表着自己身体出现了异常问题,同时在与他人相处时也不会实在很失望。很多人会采行漱口水,口香糖,进食来减轻,但是往往结果差强人意,治标不治本。所以,建议大家还是找准病因,对症化疗比较好。

口臭的原因大致分为两类,一是口腔问题,二是胃部问题。口腔问题主要是体现在口腔清洁不整洁,残余食物残渣,建议大家去医院的口腔科检查一下,一般是能找出原因,对症化疗的。如果大家在口腔科检查之后没什么结果的话,可以去消化内科就诊。胃的消化功能出现障碍,食物在胃中待的时间过长,在胃酸的作用下就会收到异味,往上走就会构成口臭了,这是大多数人再次发生口臭的主要原因。

要想要避免口臭,我们必须在日常生活中做好预防和调理的措施。主要还包括两大类,减少胃部的物理刺激和提高胃的收缩能力。

我们具体能做到的事情有

1、少吃生冷辛辣油腻食物

过多食用生冷的食物会减缓我们胃部的蠕动,使食物在胃中衰退的时间过长,容易产生异味;而过多的摄取辛辣的食物,也会增加肠胃的负担,而且重口味的东西,比如说洋葱、大蒜本身不会残余比较重的味道,不会加重口臭的情况。建议大家饮食方面最好是酸甜点。

2、注意口腔卫生

口腔清理不整洁,食物残渣在口腔中残余时间过长,也不会造成口腔微生物分解食物残渣而产生硫化物,这是造成口臭的关键。大多数有口臭的患者都有这个问题,所以大家要做好口腔的清洁,饭后漱口,早晚都要进食,就能防治口臭的发生了。

3、教导多喝水的习惯

口臭的再次发生还与我们唾液分泌的增加有关,唾液黏液较少,舌苔表面的细菌就会打乱繁衍,从而诱发或者加重口臭。建议大家可以多喝水,性刺激唾液的黏液。喝茶也是具有洗手口腔的起到,能够诱导口腔细菌的交配,有助于减轻口臭的情况。

4、拒绝便秘,教导每日呕吐习惯

很多老年人不会有口臭的情况,除了是因为唾液分泌不会增加之外,还有一个原因就是便秘问题。长期的便秘也会诱发口臭的,而老年人咳嗽的情况是比较普遍的。呕吐不及时,肠内的气体就无法排出,酸腐气味往上走,就更容易经常出现口臭。

长期口臭是需要引发我们的重视,如果不是口腔问题,那就建议大家检查一下胃了,有可能是胃经常出现病变的症状,必须及时治疗。建议大家日常生活中要保持口腔的卫生,注意饮食,正确进食等,这样才能使口臭远离自己。


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