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夏季胃肠疾病高发,医生提醒,做好防范是关键

2020-07-27 来源:九江肠胃医院
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夏季气温低,讨厌吹空调,喝冷饮,吃冰镇食物的人群要留意了,你们的肠胃正处在崩溃的边缘。医生提醒,镇抚冷饮摄入,多不吃熬熟食,防止简单隔夜菜,有助在夏季防治消化道疾病的发生。

进入夏季,我们很多人都会有这样的感觉,明明刚睡醒却依然实在浑身力弱,并没吃什么特别的东西,但是却坏肚子了,也经常更容易出现肠胃呼吸困难,食欲不振的症状。对此,吉林省前卫医院消化内科主任乔淑洁给出了这样的解释。

“一般夏季以后,因为温度低,湿度也大,所以食物和水中就特别更容易杜绝一些病原微生物,而这些微生物呢,也可能是细菌,当然也有可能是病毒。他们在污染的食物中,大量的交配需要产生一些毒素,这样的话呢就能引发我们胃肠道黏膜的一些炎症,这就引发了我们最少见的典型的,感染性的急性胃肠炎。”

夏季急性胃肠炎虽然很普遍,但是防治起来也很容易。乔淑洁:

“严把入口关,一个就是我们不吃进来的食物和水;第二个就是我们丰食物和水的器具;第三个就是我们的手,饭前和便后洗手。餐具呢,我们主张还是平时最好自己用自己单独的餐具,自己的餐具我们可以经常放到消毒柜里消毒,或者可以经常浸泡进行消毒。我们一定要注意少不吃生冷的食物。”

而如果已经出现如腹痛,腹泻,呕吐的症状,医生建议要注意及时补充水分和食用流食。乔淑洁:

“在家里的时候,我们就可以在温开水里,放点盐放点糖,很淡的,你喝一起口感没太大的变化,这一点量就是够用的了。比如说你可以在家里备一些益生菌,一旦出现拉肚子这样的一些情况,在家里补的益生菌可以早期服用。”

同时还要尽量确保正常的作息时间,酸甜饮食,必要强化体育锻炼。吉林省前卫医院中医科主任郑文凯:

“早睡早起,合理午睡,酸甜饮食,中医的体操呢主要就是太极拳,动作比较摇摆不定,可以因人而异;也可以做一些艾灸啊,去一些寒湿,强身健体。”



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