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高考应急指南:出现这些情况,你该怎么办?

2020-08-11 来源:九江肠胃医院
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再有一天,2020年高考就将正式拉开大幕。每年考前和考试时,考生都会经常出现一些突发情况。针对部分常见问题,济南肤康中研皮肤病医院徐主任给大家准备了一份“中考应急指南”,可供考生和家长参考。

――试题失眠怎么办?

临近考试,不少试题可能因为紧绷情绪而出现嗜睡的情况。考前睡觉不好慧,试题该如何应对?

考前失眠是人应付比较重大事件时的生理反应,并不需要特别紧张,即便是真的没睡好,对于一个年轻人而言,影响并不大,因为人体是有一种储备功能的。

失眠相当严重的考生是否可以服用安眠药来减轻呢?对此,我建议从来没吃过安眠药的考生,中考前一天不建议服用。尽管现在的药物化疗是安全的,但每个人对药物的反应不一样,如果不适应环境药物反应,有可能会适得其反。

济南肤康中研皮肤病医院徐主任图

――经常出现中暑情况怎么办?

高考正值炎炎夏日,气温过高,试题出现中暑的情况该怎么办?

首先,如果在考场上经常出现身体呼吸困难,考生可立即跪下转身监考员。一般情况下,考生在监考员会见下临时离开考场,由医务人员展开紧急处置。

如果试题发生中暑,不应尽快转移到通风阴凉的地方,解开衣扣,让汗水减缓蒸发散热,也可以采行用凉毛巾、酒精擦身的措施,同时展开充份的补水。

他建议,为了避免因天气炎热出现中暑,试题和考试期间,考生的饮食应当以蔬果为主,同时留意丰富食物种类,并适当补充瘦肉类食品。另外,试题要增加太轻微的体力活动,留意补充水分。

――经常出现腹泻情况怎么办?

经常出现腹泻症状要分情况而以定,有些呕吐是因为污秽饮食导致的,这个时候应小心脱水,留意补充液体,持续的腹泻须要考虑服用止泻药物,而如果是细菌感染导致的腹泻,例如细菌性痢疾,还需抗生素治疗。

但如果试题精神过度紧绷,身体也会正处于肠道激惹状态,出现呕吐,这种情况下不必须展开太多药物处理,而是要从情绪上主动放开。试题和考试时一定要留意饮食卫生,并调整心态。

――太紧张经常出现胸闷、头晕等症状怎么办?

进考场前,有考生可能因为过分紧绷经常出现胸闷、头晕的症状,袁伟解释说,医学上称之为“过度换气”,是由于情绪紧张或过度激动,导致排便频率过快,造成二氧化碳丢失过多,使人体产生排便性碱中毒,进而出现低钾血症,引发呼吸困难。

但这些症状几乎是心理状态和情绪导致的,并非器质性病变,情绪安静后症状就不会随之缓解。如果有考生考前出现这些症状,可以尝试拿纸口袋或者用纸卷成筒状套在嘴部喘气,以增加二氧化碳的排出,协助减轻症状。

【来源:鲁网】

版权归原作者所有,向原创致敬


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