这几天，在高温的考验下戴一天口罩确实是种折磨。

有人焖出有了一脸痘，有人皮肤过了惠，而大部分人都有一个惊讶的找到——

以前没有实在自己有口臭的，忽然找到戴着上口罩有一股口臭味儿。

令人烦恼的口臭，既影响外在形象，又压制自信心，你有可能不信口臭也是一种病。

那么，口臭到底是怎么来的？到底是戴着上了口罩才产生了口臭，还是以前就有口臭没找到呢？

为什么戴上口罩就气味臭味儿？

戴口罩闻到的臭味可能有两个来源。

一是来自口罩的异味，这与口罩最外层的无纺布有关。

虽然无纺布本身是无粪无毒的，但若原材料、生产技术问题或存放出现问题，都可引起异味。

口罩的异味分为两个部分：

1.无纺布产生的表层气体，通风即可去除；

2.焊产生的气体，这些气体被焊接线包裹在内层材料里，无法短时间蔓延，人们佩戴口罩时就能闻到。

正规化厂家生产的口罩是安全的，这些气体含量较较少，不会损害身体。

二是本身就有口臭，只是平时自己闻习惯了，很难注意到。戴上口罩形成了相对堵塞的腔隙，口腔异味被放大了，于是就发现了口臭。

这种口臭需要针对病因来化疗，产生的明确原因有哪些呢？

口臭的原因是什么？

口臭的产生，往往与很多疾病有关。主要分以下几种：

1.口源性口臭

绝大部分口臭为“口源性口臭”，是指口腔因素导致的口臭。

例如：口腔中有未化疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引发口臭。

2.非口源性口臭

少部分口臭为“非口源性口臭”，是指口腔附近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病导致的口臭。

例如：

有机磷杀虫药中毒：刺激性蒜味。

糖尿病酮症酸中毒患者：番茄苹果味。

因为糖尿病患者病情严重时，大量脂肪在肝脏里水解而产生酮体，并蔓延到血液中，致使呼出的气息中具有丙酮，患者吸入的气体就不会带有番茄苹果味。

肝性脑病：氨味。

由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏新陈代谢，会在体内发出一种特殊气味。

内科疾病（如缓慢性胃炎、消化性溃疡）：酸臭味。

幽门梗阻、晚期胃癌：常出现粪鸭蛋性口臭。

怎么告诉自己否真的口臭？

一般自己很难通过哈气来判断否有口臭，因为我们已经习惯了自己呼出的气味。

这一过程被称作“迎合”，是通过演化发展起来的，它能协助我们立刻辨识出有怪异的气味，这样我们就会被自己的气味所水淹。

可以这样检查口臭：

第一，棉花测试法。

用一片棉花擦拭自己的舌苔，如果棉花闻起来难闻，具有黄色的污渍，有可能高产硫化物并且有口臭。

第二，牙线测试法。

可以在刷牙后使用牙线，然后言牙线的味道。

第三，亲近人的对系统法。

根据亲人、朋友的对系统意见来审定否有口臭。

如何预防口臭？

口臭重在预防，主要措施是维持口腔卫生。口腔卫生的重点在于掌控菌斑、消除软垢和食物残渣，强化生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个洗手身体健康的环境。

1.漱口。

漱口可清理食物残渣和部分断裂的软垢。

一般的含氟漱口液，5岁以下的儿童呼吸功能尚未完善，不引荐使用。5~6岁儿童每次使用5ml，6岁以上儿童及成人每次用于10ml。含漱1分钟后吞下，半小时不进食或漱口。

2.刷牙。

刷牙能清理口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，还能美容牙龈，从而增加口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，增加各种口腔疾病的再次发生。

进食方法：引荐竖刷法，翻上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，牙的唇侧、颊面和舌、腭面要分别刷到。

进食次数：最好在餐后和睡前各刷牙1次。特别是晚间睡前进食，因入眠后口内唾液分泌较少，口内自洁起到差，如有食物残渣残留，口内微生物很容易滋生交配。

进食时间：不应过短，否则不足以清理菌斑，故进食时间每次以3分钟为宜，并且3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面）都要刷到。

3.洁牙间隙。

牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区域难以刷到，须用牙签和牙线来清洁。

4.合理营养。

注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄取。适当不吃一些较坚硬和一定硬度的食品，以增加口腔自洁起到和对牙龈的按摩作用。掌控糖和精制的糖类，特别是儿童睡前禁吃糖食。

5.定期口腔健康检查。

尤其是40岁以上长期吸烟者、饮酒或嚼槟榔者，更应定期口腔保健检查。

戴着口罩会闻到臭味，一个原因可能是口罩本身的味道，另一个原因就是自身有口臭，口臭不仅仅是难闻，还有可能是疾病的征兆，所以平时一定要多重预防。

来源：科普中国

吉林日报全媒体 编辑：秦楚越