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中年男性易口臭?谨记:45岁后,3件事越早远离,口臭越早消失

2020-07-30 来源:九江肠胃医院
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口臭虽然算不上多严重的疾病,但是它给生活带来的影响却很大,自己嫌不冷落倒是其次,主要是遭别人嫌弃,尤其是与别人交流时,当别人故意维持距离,或者时不时遮住鼻子时,真的是尴尬极了。

其实很多人都正在或曾经面对过口臭问题,涉及数据表明,口臭的患病率大约26%,也就是说每4个人中就有一个人有口臭问题。

在各个年龄段中,以中年人患口臭的比例较高,这是为什么呢?

疾病是一方面,但对于绝大多数口臭患者来说,主要还是口腔问题,口腔是各种细菌的聚集场所,这些细菌不会把食物残渣展开分解成,产生挥发性硫化物,从而愈演愈烈令人厌恶的口臭味。

中年人易患口臭的原因,可能和以下几个方面有关,越早远离,口臭越早消失。

靠近抽烟

抽烟不会导致口臭吗?答案是认同的,尤其是长期抽烟的老烟民,基本上都有口臭。抽烟者所具备的口臭,是一种类似的“烟臭味”,产生这种异味的原因有很多,如长期吸烟会在牙齿上构成烟斑,而烟斑与牙结石、牙菌斑相互沉积构成结石,易导致各种口腔疾病的再次发生。

除此之外香烟中的有害物质也会伤害上呼吸道,从而引起口臭,吸烟还不会使得口腔潮湿,唾液减少,从而减轻口臭。

靠近口腔污秽

很多中老年男性忽视进食的重要性,经常草草了事,有些人甚至根本就不进食,这也是导致口臭的重要诱因。长期口腔不洁,很容易导致口腔中的细菌杜绝,除了会获释挥发性硫化物外,这些细菌还会受损口腔、牙龈,造成口腔疾病的发生,而这些又会减轻口腔异味。

针对这种情况通过晨起睡前进食,饭后漱口,多喝水就能够抑制细菌杜绝,从而解决口臭问题。

靠近不健康饮食

大鱼大肉、吸烟吸毒、暴饮暴食以及饮食不规律是很多中年男性的饮食特点,这些饮食习惯不会损伤我们的胃肠道,影响胃肠道对食物的消化吸收,而胃肠道一出现问题,口臭就不会经常出现。如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良都可导致口臭的产生。

因此建议中年男性,日常饮食尽量三餐规律,避免暴饮暴食,防止高脂、低胆固醇、高盐饮食,辛辣刺激食物少不吃或不吃,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,多不吃粗粮,对于胃肠道健康非常不利,也有助避免口臭的产生。

当然除了以上三种因素,导致口臭的原因还有很多,而想要靠近口臭,寻找根源很重要,因此在日常生活中防止一些不当的生活以及饮食习惯,身体健康生活、身体健康饮食才是靠近口臭的法宝。


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