胃肠是我们消化的主要渠道，导致胃肠功能紊乱的原因有很多，也更容易引发其他的一些疾病。

胃肠功能失调的危害

肠道功能失调又称胃肠神经官能征，是一组胃肠综合征的总称。

患者多表现为胃肠的运动与黏液机能失调，但无器质性病理转变，不还包括其他系统疾病引发的胃肠道功能失调。

1、胃肠功能紊乱患者，常常会有入睡困难，醒得早，恶梦多，比较更容易被惊醒等。

2、在饮食上，常常没饥饿感，吃什么都没味，会有胃胀，打嗝，发酸，烧心等症状的出现。

3、能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲惫、心慌气短。

有时候还会有头晕、头痛、头发凸、视力模糊、周身皮肤有灼热感等症状。

4、情绪上，也会有焦躁焦虑、情绪不好、爱人发脾气、敏感多疑、有恐惧和委屈感等不良情绪经常出现。

另外，胃肠功能失调得不到良好的化疗的话，很有可能会引发严重性营养不良，神经性厌食等相当严重的并发症。

肠道功能紊乱的原因

胃肠功能失调发病多、缓慢，临床表现以胃肠道症状居多。

患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。

主要有两大因素：

1、饮食不规律：造成胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的黏液，久而久之造成胃炎或胃溃疡。2、精神因素：不良情绪可以通过大脑皮层造成下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，造成胃肠功能失调。

精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、情绪、生活与工作上的困难、苦恼、车祸不幸等；

均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

胃肠功能失调如何调理？

肠道功能失调会给身体健康带来很大的危害，因此及时调理非常关键。

1、定时用餐：吃饭宜定时定量，较少食多餐，餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才喂食。

2、细嚼慢咽：以减低胃肠负担，对食物充份磨碎次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护起到。

3、避免刺激：应少饮酒，较少吃辣椒、胡椒等辛辣食物；

不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而所致胃病。

4、留意食用具有营养的食物：

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，避免贫血和营养不良。

对贫血和营养不良者，应在饮食中减少富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

5、保持良好心情：精神愉快，心平气和，不利于胃肠功能紊乱的完全恢复。（文章内容图片来源网络，侵删）