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夏天出游遇到腹泻怎么办?

2020-09-08 来源:九江肠胃医院
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预示着夏日散发出的阳光与清凉的晚风,很多朋友陆续打开了暑期旅行模式,走上奔赴诗与远方的路上。

不知道大家有没有找到,每当去到一个新的地方旅行,很可能会经常出现呕吐的情况。每次拉肚子,都是一次对生理和心理上的煎熬,当然,更多的是一种失望。这种尴尬,谁试谁知道。

你看看,大伙一起过来旅游,游山玩水,正在兴头上,你却内急拉肚子,到处去找卫生间,那是怎样的一种滋味。所有的诗与远方,都被呕吐给耽搁了。

说道到腹泻,其实在夏季是个常见病。毕竟,旅行疲惫、精神紧张、饮食不当、气候变化等导致机体抗病能力下降,肠道内菌群失调,有害菌群增多所造成,人体容易受到某些肠道病菌病毒感染而致病。

想要避免这样的尴尬,就必须做好强壮自己肠道的准备。

预防腹泻小贴士:

1、留意饮水卫生、个人卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全,饭前便后要洗澡。

2、旅途中应少喝酒、少不吃肉食,饮食以酸甜为主,以免加重胃肠开销。

3、晚上睡觉使用空调时,应用于毛巾被垫好肚脐,防止受凉引发发烧、拉肚子。

4、外出应避免雨天。如果淋了雨,最好冲个热水澡,除去寒气,可避免感冒、呕吐的再次发生。


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