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端午节大吃大喝易发消化不良六大高发人群不宜多吃粽子(图)-搜狐滚动

2020-09-13 来源:九江肠胃医院
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  消化不良的问题很容易被人们忽略。蓝宇介绍,很多人都遇上过胀气、打嗝、食欲劣等小问题,其实这些正是消化不良的信号。除此之外,腹部不适、吃一点就饱、恶心、腹泻也同样是消化不良的临床表现。然而多数人对这些肠胃和消化问题都不重视,认识上不存在误区,指出扛扛就过去了,肠胃不舒服不影响生活等,延后了病情的最佳化疗时机。以下六大人群为消化不良的高发人群:

  1、不吃早餐族:受伤胃肠粘膜,诱发胆结石;

  2、常吃撑族:加重胃开销,造成消化功能紊乱;

  3、嗜辣族:性刺激胃肠黏膜,减轻胃病;

  4、吃就睡觉族:减轻胃负担,经常出现消化功能异常,胃食管反流;

  5、加班族:精神压力大,长期作息饮食不规律;

  6、餐后运动族:影响消化功能,造成胃下垂。

  其实,很多人出现消化不良的原因不是食物没嚼碎,而是胆汁缺少或消化酶分泌不足,还包括活性降低。特别一到节假日,鸡鸭鱼肉上桌,“吃货们”大吃大喝之后,消化酶和胆汁严重不足,更不易引起消化功能紊乱,蓝宇警告,有三类人需要特别注意自己的肠胃:

  1. 生理机能衰退的老年人

  随着年龄减少,老年人从胰酶、胆汁的分泌量到肝胆的功能都在慢慢老化目前,临床上针对于老年人消化不良的有效治疗药物是泌特(复方阿嗪米特肠溶片),可补充胰酶,增进胆汁分泌,快速消胀,有效改善消化功能,减轻消化不良症状。

  2. 暴饮暴食的“吃货们”

  暴饮暴食者在短时间内大量饮食过后,不会经常出现胰酶分泌不足或活性减少,以及胆汁分泌量相对严重不足的问题,给肠胃带给很大负担,引发肠胃功能失调。这类人群可以通过补充泌特等外源性胰酶来提高消化不良症状。蓝宇建议,有暴饮暴食习惯的人,不应竖立身体健康的饮食习惯并均衡搭配营养,做细嚼慢咽,坚持规律的作息时间,定时定量进餐。

  3. 有胰腺、胆囊、胃肠疾病的人群

  患上胰腺炎、慢性胆囊炎、胆结石、慢性胃炎等疾病的患者,不会有胰酶和胆汁分泌不足或活性减少等问题,也有可能经常出现化学性消化不良。这类人群需要在聚会或用餐时引起留意,适度饮食,切忌油腻、辛辣、高脂肪的食物,建议以清淡、易消化及含有营养的饮食为主。

  端午节大吃大喝易发消化不良 六大高发人群不宜多吃粽子

来源人民网-健康卫生频道)

人民网北京6月19日电(陈烨菲)端午节临近,聚餐多了一起,防止没法大吃大喝。殊不知,吃得太饱太油腻,容易带来消化不良问题。同时,不少人由于吃了过多的粽子而引起腹部不适等消化不良症状。北京积水潭医院消化科主任蓝宇警告,中国人消化不良发病率高达38%,不吃早餐族、嗜辣族、加班费族等六大高发人群一定要少油较少肉,适量吃粽子。消化不良的问题很更容易被人们忽略。蓝宇讲解,很多人都遇上过胀气、打嗝、食欲劣等小问题,其实这些正是消化不良的信号。除此之外,腹部不适、不吃一点就饱、恶心、腹泻也同样是消化不良的临床表现。然而多数人对这些肠胃和消化问题都不重视,了解上不存在误区,认为抬抬就过去了,肠胃不难受不影响生活等,延后了病情的最佳化疗时机。以下六大人群为消化不良的高发人群:1、不吃早餐族:受伤胃肠粘膜,所致胆结石;2、常吃撑族:减轻胃开销,导致消化功能紊乱;3、嗜辣族:性刺激胃肠黏膜,加重胃病;4、吃就睡觉族:加重胃负担,经常出现消化功能异常,胃食管反流;5、加班费族:精神压力大,长期作息饮食不规律;6、餐后运动族:影响消化功能,导致胃下垂。其实,很多人经常出现消化不良的原因不是食物没有嚼碎,而是胆汁缺少或消化酶黏液严重不足,还包括活性降低。特别一到节假日,鸡鸭鱼肉上桌,“吃货们”大吃大喝之后,消化酶和胆汁严重不足,更不易引起消化功能紊乱,蓝宇提醒,有三类人必须特别注意自己的肠胃:随着年龄增加,老年人从胰酶、胆汁的分泌量到肝胆的功能都在慢慢老化目前,临床上针对于老年人消化不良的有效化疗药物是泌特(复方阿嗪米特肠溶片),可补充胰酶,促进胆汁分泌,快速消胀,有效提高消化功能,缓解消化不良症状。暴饮暴食者在短时间内大量饮食过后,会出现胰酶分泌严重不足或活性减少,以及胆汁分泌量相对不足的问题,给肠胃带给相当大开销,引起肠胃功能紊乱。这类人群可以通过补足泌特等外源性胰酶来改善消化不良症状。蓝宇建议,有暴饮暴食习惯的人,应树立身体健康的饮食习惯并均衡搭配营养,做细嚼慢咽,坚持规律的作息时间,定时定量进餐。患有胰腺炎、慢性胆囊炎、胆结石、慢性胃炎等疾病的患者,不会有胰酶和胆汁分泌严重不足或活性降低等问题,也可能出现化学性消化不良。这类人群需要在聚会或用餐时引起留意,适量饮食,切忌油腻、辛辣、高脂肪的食物,建议以酸甜、易消化及含有营养的饮食为主。来源人民网-健康卫生频道)


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